Bogata je hranjivim tvarima, može nas zasititi ili utažiti žeđ, blagotvorno djeluje na san, kažu i na ljepotu. Jabuka je dokazano zdrava namirnica koja svojim sastojcima pozitivno utječe na naš organizam. Još jedna njezina posebnost je da je vjerojatno jedino voće  koje ima svoj dan. O važnosti jabuke najbolje govori stara, narodna poslovica:- "Jabuka na dan tjera doktora iz kuće van."

Osim što se Svjetskim danom jabuka želi potaknuti ljude da promjene svoje prehrambene navike i konzumiraju više voća, prilika je to da se  poradi i na očuvanju  starih sorti jabuka koje cijepljenjem nestaju.